Cách luyện tập để có hơi thở tốt

Luyện tập như thế nào để có hơi thở tốt – Hơi thở là một vấn đề quan trọng, chúng ta luôn cần phải trau dồi, nghiên cứu, học hỏi, rèn luyện nhiều hơn nữa, qua đó mỗi người dần dần tìm ra cho mình những điều tốt đẹp nhất. Cách sử dụng nhịp thở phù hợp nhất, hiệu quả nhất. Tập thể dục thường xuyên và hít thở sâu là một cách tốt để luyện thở. Phòng thu âm xin chia sẻ cách luyện tập hợp lý để các bạn có làn hơi thở tốt khi hát.
Vị trí âm thanh và hơi thở là hai yếu tố hỗ trợ nhau để tạo ra âm thanh chất lượng nên không thể tách rời từng hoạt động một.

Thở cũng giúp bộc lộ những cảm xúc tinh tế trong biểu diễn, chẳng hạn như bộc lộ cảm xúc bất chợt, ngạc nhiên, thán phục, dồn dập của cao trào âm nhạc …
Các kiểu thở khi hát:

• Thở lồng ngực: Không khí theo cảm hứng tràn vào phần trên của phổi, làm cho khung xương sườn trên căng ra và nâng lên, trong khi cơ hoành ổn định, hầu như không hoạt động, như đã nói ở trên, mỗi kiểu thở sẽ đáp ứng. đáp ứng yêu cầu của một loại âm thanh, yêu cầu của công việc và một phần phụ thuộc vào đặc điểm tâm sinh lý cơ thể của từng ca sĩ.
• Thở ngực kết hợp thở bụng: Với kiểu thở này, khi lấy hơi, hít vào sâu hơn, kéo căng lồng ngực dưới, cơ hoành cũng tham gia hoạt động. Kiểu thở này thúc đẩy toàn bộ lồng ngực, tương tự như thở ngực và bụng dưới.
• Thở ngực và bụng dưới: khi hít vào, lồng ngực dưới căng ra, xương cụt nhô lên, bụng cũng hơi phồng ra ở phía dưới và cả hai bên. Cơ hoành ở đây cũng tham gia tích cực, tạo điều kiện tốt cho quá trình nén hơi, thường được cho là điểm tựa cho cột khí đầy đặn, liên tục. Với kiểu thở đó cho phép ca sĩ hát được những nốt cao của giọng, từ nốt chuyển ở cuối thanh âm “mở” trở lên đến cuối thanh âm trên của giọng hát, những nốt nhạc phải hát “đóng”. âm thanh.

Không được lấy hơi hoàn toàn bằng miệng, trừ những trường hợp cao trào phải lấy hơi, hoặc hát khi mở vần mà phải hát nhanh, nhịp nhàng.
Không nên hít vào quá căng, căng cơ bụng, mạng sườn, lồng ngực … có hại cho quá trình phát sóng. Cần tập thở theo độ dài, ngắn, mạnh, nhẹ của câu thơ.
Bạn không nên để hết hơi rồi mới lấy hơi khác, như vậy âm cuối câu rất dễ bị át, có thể làm đỏ mặt, đỏ cả cổ …
Không nên nâng cao vai khi hít khí vì sẽ ảnh hưởng đến cơ hô hấp, hít thở không sâu.
Không nên căng bụng trước khi hít thở: Chính không khí đi vào sâu trong phổi cùng lúc cơ hoành hạ xuống khỏi mô là nguyên nhân làm cho bụng nở ra. Nếu bụng phình ra trước sẽ khiến cơ thể căng thẳng, ảnh hưởng xấu đến việc phát âm.
Không nên đẩy quá mạnh khi hát nốt cao, sẽ mất nhiều hơi hơn khi hát âm trầm (vì hợp âm chưa đóng hoàn toàn khi hát quãng cao), nhưng nếu quá mạnh sẽ khiến dây giọng quá căng. ảnh hưởng đến âm thanh.
Đừng lãng phí hơi, phải biết tiết chế hơi cho phù hợp với tính cách của từng câu, để âm thanh vẫn vang trọn vẹn từ đầu đến cuối câu. Quá trình thở được kiểm soát bởi cơ hoành, cơ hoành tăng dần và nhịp nhàng với sự hỗ trợ của cơ bụng, trong khi lồng ngực vẫn căng để tạo thành một cột không khí phía trên liên tục và đầy đủ.
Nguồn : Internet